SentieriNatura in questa puntata ospita la sezione CAI di Pontebba con il presidente Mario Casagrande, Armando Cojaniz, collaboratore e consigliere della sezione, e Bruno Contin, alpinista, fondatore della stazione di Soccorso Alpino di Pontebba e componente del Gruppo Italiano Scrittori di montagna. Inoltre in studio come ospite è presente Tiziano Fiorenza, guida naturalistica.
Si presentano la Sezione Cai di Pontebba e le caratteristiche geologiche del pontebbano. Si spiega la salita alle Crete di Gleris e a Creta Ponte di Muro, e si tratta di fauna: dalla lepre variabile al capriolo e al camoscio. Altre escursioni illustrate sono l'Alta Via CAI di Pontebba, la ferrata Contin al Cavallo, lo Schenone e lo Jof di Dogna da malga Poccet.
Nel video Armando Cojaniz parla dell'Alta Via del Cai di Pontebba.
In calce è disponibile il documentario dell'escursione alla Creta Ponte di Muro nel gruppo di Gleris, completo delle interviste ai rappresentanti del CAI di Pontebba.