L'ultima puntata della stagione primavera estate di SentieriNatura vede ospite la importante sezione della SAF Società Alpina Friulana di Udine. Il presidente Sebastiano Parmegiani, unitamente a Mauro Mansutti, istruttore di alpinismo e Paolo Blasoni, accompagnatore di escursionismo, sono gli ospiti di questa serata. Inoltre per il Parco delle Prealpi Giulie è presente anche Alessandro Benzoni, responsabile ufficio amministrativo del Parco stesso.
Alla presentazione della Società Alpina Friulana segue il filmato dell'escursione al monte Guarda. Si parla dei punti di appoggio in Val Resia e della scuola di alpinismo della SAF con filmato della salita alla Vetta Bella. Sono illustrate le attività della Sezione. Vengono prodotte immagini di Estremamente Parco, la gara di corsa in montagna organizzata dal Parco delle Prealpi Giulie; si parla anche del Vallo Littorio, di alimentazione e idratazione in montagna e del Sentiero botanico del Bilapec.
Nel video Mauro Mansutti, nella sua veste di medico oltre che di istruttore di alpinismo, ci parla brevemente della idratazione e alimentazione adeguate per una escursione in montagna.
Segue il documentario dell'anello del monte Guarda. L'escursione è stata compiuta assieme ai rappresentanti della SAF di Udine e il documentario riporta le relative interviste sul posto.