E'una delle montagne più note del Friuli, lo Jof di Montasio, che fa da interprete a questa puntata di SentieriNatura. Luca Beltrame, alpinista e scrittore, autore della biografia di Ernesto Lomasti e Alpinista di Acqua Dolce, è l'ospite della trasmissione. Intervistato dal conduttore Ivo Pecile illustra le vie di salita alpinistiche allo Jof di Montasio d'estate e d'inverno. Tutta la puntata è naturalmente corredata da splendide immagini fotografiche. Nel video disponibile Luca Beltrame parla della traversata della cima del Montasio d'inverno (fotografie di Luca Beltrame).