Forca Montof è una ampia insellatura lungo la cresta che dall'Uccel di Tinisa prosegue verso il monte Puintat. La forcella, autentico crocevia di sentieri, mette in comunicazione la valle di Forni di Sotto con la conca di Sauris. L'accesso più comodo è quello che sale da casera Tintina attraverso il sentiero CAI n.215.