Le possibilità escursionistiche nella riserva della Val Alba vengono descritte assieme anche alle peculiarità degli insediamenti umani nella valle. Ospiti in studio sono Mario Di Gallo, guida alpina, componente del Consiglio direttivo del CAI e presidente della Associazione delle Sezioni Montane del CAI; Marco Pascoli, storico e curatore del Museo della Grande Guerra di Ragogna e Kaspar Nickles, guida naturalistica e titolare azienda agricola biologica Tiere Viere a Dordolla.
Le escursioni filmate riguardano la salita alla Creta dei Russei, l'Alta via Cai di Moggio e il Casermone di Sot Cretis, tutto accompagnato da note storiche sulle vicende belliche.
E' proprio l'Alta Via CAI di Moggio che viene descritta da Mario Di Gallo nel filmato qui proposto.