La puntata vede ospite la la SAF di Udine - Sottosezione di Pasian di Prato. Per la sottosezione sono ospiti il reggente Gianni Lavarone ed Enea Degano, segretario. Inoltre intervengono Maurizio Callegarin, Istruttore nazionale di Alpinismo del CAI e presidente delle Scuole di alpinismo interregionali del Veneto e del Friuli Venezia Giulia; Dario Di Gallo, maresciallo del Corpo forestale regionale, alpinista e fotografo. Viene presentata la sottosezione di Pasin di Prato e descritti alcuni itinerari escusionistici. Si parla del'attività della mountain bike, delle zone più adatte al suo svolgimento e dei rapporti con gli escursionisti. Si parla della scuola di alpinismo e Paolo Cignacco illustra i test sui materiali di arrampicata. Silvia Assolari illustra le caratteristiche dei prati di malga. Paolo Sortino parla del suo libro Mountain bike sui monti del Friuli-editrice Co.El. e di un itinerario.
In chiusura viene mandato in onda anche il filmato della salita al monte Dauda compiuta assieme ai soci della Sottosezione di Pasian di Prato.
Paolo Cignacco nel video parla dei test che vengono effettuati sui materiali di arrampicata.
Di seguito è disponibile il video del documentario dell'escursione al monte Dauda, compiuta assieme alla sottosezione di Pasian di Prato.